Regelmässiges Training hilft nicht nur der Physis – auch die grauen Hirnzellen können ganz legal gedopt werden: mit Denkspielen, die die Gedächtnisleistung fördern. Nicht nur Neurologen und Betriebskrankenkassen empfehlen ein Gedächtnistraining, um Ermüdungserscheinungen des Alters zu dämpfen und auch in späteren Jahren geistig fit zu bleiben.
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Mit Sudoku und Wort Puzzle Spielen wie WordPuzzle werden Merkfähigkeit, Wortfindung und Erinnerungsvermögen trainiert. Ein weiterführender Artikel mit Ergebnissen diverser Experimente zum Zusammenhang zwischen Puzzles und Hirnleistung findet sich hier.
Fans von Mnemotechniken wissen, wie einfach sich mit ein paar Tricks selbst lange zurückliegende Ereignisse merken lassen. Basis hier ist die Vorstellung einer gewissen Ordnung, eines Rasters, an dessen Struktur sich der Geist festhalten und dem er dynamische Objekte aus der Realität zuordnen kann. Ein derartiges Raster in Reinform ist das Wortquadrat. Durch das Bilden vorgegebener Begriffe aus einzelnen Buchstaben und Zahlen in diversen Anordnungen – beispielsweise von links nach rechts, von oben nach unten, etc. – wird die Kombinationsfähigkeit und die Erinnerungsfähigkeit (an bestimmte Begriffe) geschult.
Je häufiger WordPuzzle gespielt wird, desto leichter sollte die Wortbildung von der Hand gehen – laut Theorie des Vergessens überlagert der Mensch bisher Abgespeichertes mit neuen, interessanteren Eindrücken – und findet so immer schwerer den Weg zur ursprünglichen Information zurück. Durch Üben erfrischt er bestehende Eindrücke und kann schneller auf sie zugreifen. Wir jedenfalls spielen sehr gern WordPuzzle und messen uns begeistert mit unseren Freunden, Kindern und Eltern!
Word Puzzle 